Pax Zirkel

Dieser Kurs kombiniert die Vorteile der Tabata-Methode mit denen des Functional Trainings. Dadurch wird das hoch intensive Intervall-Training extrem abwechslungsreich und vielseitig. So trainierst du nicht nur deine Ausdauer, sondern auch deine Beweglichkeit und Koordination. Und mehr Kraft kommt automatisch. Ein ideales Workout, um lästige Pfunde loszuwerden.

Tabata: In diesem Kurs trainieren wir dazu nach der Tabata-Methode: Intensives Intervall-Training. Tabata ist eine hoch intensive Intervall-Trainingsmethode. Der Kern des Protokolls besteht aus 8 Intervallen von 20 Sekunden. Die Kombination von Tabata und NBT ist ein optimales funktionelles Workout für jeden, egal ob Hochleistungssportler oder Anfänger.

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