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kurse
kurse für alle Fitness Level
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12:00 Uhr Good morning workout 45 Minuten | 12:00 Uhr Fitnessbox Workout 45 Minuten | 10:30 Uhr Zirkeltraining 60 Minuten |
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18:30 Uhr Kraft/Technik Workout 45 Minuten | 18:15 Uhr Iron X Fit 60 Minuten | 18:30 Uhr Zirkeltraining 45 Minuten | 18:30 Uhr Mobility 45 Minuten | 18:00 Uhr Kettlebell/Sling Workout 45 Minuten | |
19:15 Uhr PAX Kraft/Ausdauer 60 Minuten | 19:15 Uhr Kettlebell Workout 45 Minuten | 19:15 Uhr Bauch Express 30 Minuten | 19:15 Uhr PAX Kraft 60 Minuten | 18:45 Uhr Bodyweight 30 Minuten |

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pax Xfit
X Fit Training ist ein Kraft Ausdauer Training. Es basiert auf Elementen von Gewichtheben bietet ebenfalls Konditionstraining sowie auch ein Bodyweight Training auf Zeit mit einem Partner.
Kettlebell / Mobility
Power Challenge
Unsere Power Challenge Ist ein intensives Intervalltraining, bei dem bei allen Übungen in 4 Min so viele Wiederholungen wie möglich erreicht werden müssen. Dies können Kraft- als auch Konditionsübungen sein. Ein perfektes intensives 45-Minuten-Workout .
Zirkeltraining
Sling Training
Power Challenge
Hit X Training
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öffnungszeiten
Montag, Mittwoch, Donnerstag: 15.00-21.00 Uhr.
Dienstag und Freitag: 12.00-21.00 Uhr.
Sonntag: 10.00-14.00 Uhr