jetzt mitmachen

kurse

kurse für alle Fitness Level

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
		12:30 - 13:15 Uhr BUM Tum & Legs	12:20 - 13:00 Uhr 6 Pack Workout		10:30 - 11:15 Uhr PAX Zirkeltraining
					11:00 - 12:30 Uhr Boxing Classes
		16:15 - 17:15 Uhr Boxtraining Jugend 9-12Jahre		16:00 - 16:30 Uhr Tabata Mix	12:30 - 13:30 Uhr MILITARY Full Power
17:00 - 18:00 Uhr Boxtraining Jugend	18:00 - 19:30 Uhr Boxing Classes	17:15 - 18:30 Uhr Boxtraining Jugend 13-16 Jahre	18:30 - 19:15 Uhr Kettlebell/Sling	18:00 - 19:00 Uhr PAX Challenge
19:00 - 20:00 Uhr PAX Challenge	18:30 - 19:15 Uhr Kettlebell/Langhantel	18:30 - 19:15 Uhr PAX Zirkeltraining	19:00 - 20:30 Uhr Boxing Classes	18:00 - 19:30 Uhr Boxing (Sparring)
18:30 - 20:00 Uhr Boxing Classes		18:30 - 20:00 Uhr Boxing Classes	19:20 - 19:40 Uhr Sling Bauch Express	19:00 - 19:15 Uhr Bauch Express
20:00 - 21:30 Uhr Wettkämpftraining	19:30 - 21:00 Uhr Boxing Classes	19:30 - 20:00 Uhr MILITARY Basics	20:30 - 21:45 Uhr Boxing Classes	19:15 - 20:15 Uhr Boxing Classes (Frauen)
		20:00 - 21:30 Uhr Boxing Classes

Bitte buche deinen Kurs über unsere App

Wenn du noch kein Mitglied bist, melde dich bei uns für ein kostenloses Probetraining. Du kannst jeden Kurs ausprobieren!

dein erster kurs geht auf uns

Suche dir deinen Kurs aus und teste ihn ganz unverbindlich. Wir freuen uns auf dich.

Jetzt gratis testen



pax Xfit

X Fit Training ist ein Kraft Ausdauer Training. Es basiert auf Elementen von Gewichtheben bietet ebenfalls Konditionstraining sowie auch ein Bodyweight Training auf Zeit mit einem Partner.



Kettlebell / Mobility

Kettlebell Training bedeutet, dass die Bewegungsanforderungen im Sport perfekt auf den Alltag übertragen werden können. Es werden nicht – wie bei Isolationsübungen – einzelne Muskeln trainiert, sondern gleich ganze Muskelgruppen. Kettlebell Training zählt daher zum Ganzkörpertraining.



Power Challenge

Unsere Power Challenge Ist ein intensives Intervalltraining, bei dem bei allen Übungen in 4 Min so viele Wiederholungen wie möglich erreicht werden müssen. Dies können Kraft- als auch Konditionsübungen sein. Ein perfektes intensives 45-Minuten-Workout .



Zirkeltraining

Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Acht bis Zehn aufeinander aufbauende Zirkel bieten Spaß und optimales Training für alle. Ein ideales Einsteiger-Training in das functional training.



Sling Training

Schlingentraining ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.



Power Challenge

Pax Letix ist ein reines Bodyweight Training. Wir trainieren lediglich mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes. Bei den Übungen wird auf Hanteln und Kraftmaschinen verzichtet und der Widerstand, gegen den die Muskeln arbeiten, durch das eigene Körpergewicht erzeugt.



Hit X Training

Dies ist ein hochintensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer , Koordination trainiert und die Fettverbrennung optimiert.

training

probetraining

fragen?

Da hast Lust auf ein kostenloses Probetraining? Einfach melden!

öffnungszeiten

Montag bis Freitag: 15.00-21.30 Uhr.
Sonntag: 10.00-14.00 Uhr

jetzt online mitglied werden & 49 Euro sparen

Los geht's!