paX-Kurse

Den jeweils aktuellen Functional Training Kursplan inklusive der Belegung, also ob noch Plätze frei sind, findet ihr hier:

Kursplan

Kursplan (PDF Download)

Langhantel Techniktraining

Langhanteln sind ideale Gewichte, um ein gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen sowie ein umfassendes Ganzkörpertraining zu absolvieren. Beim Langhanteltraining können viele Übungen intensiver gestaltet werden, was die Stärke, Maximalkraft, K…

Fitnessboxen

Boxen ist eben weit mehr, als nur die Fäuste fliegen zu lassen: Fitnessboxen ist ein Ganzkörper-Workout, der sehr stark am klassischen Boxtraining und seinen Zielen angelehnt ist. Dabei kommen neben Sandsack und Sparringsboxen jede Menge kondition…

Boxen Jugend

PaX-Training für Kinder von 9 bis 14 Jahren: Jugend Boxen verbindet auf einmalige Weise das natürliche Bedürfnis der Jugendlichen an Bewegung mit einem speziell für die Kleinsten entwickelten Box-Training. Das macht Spaß und schafft auf spielerisc…

Pax Cross/Mobility

In diesem Kurs kombinieren wir wichtige Mobilitätsübungen mit einem abwechslungsreichen Functional Training-Programm. So kommt nichts zu kurz. Weder dein Spaß noch deine Faszien …

https://paxtraining.de/wp-c…

Pax Mobility

Mobility- und Faszien-Fitnesstraining kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden. Das betrifft nicht nur Leistungssportler, sondern auch Amateure sowie Hobby-, Allgemein- und Fitnesssportler.

Unser gezieltes Mobilty- & Faszien-Fitnesstra…

Afterwork Workout

Während die Kleinen in der Boxhalle bei Boxen Jugend trainieren, haben wir für die wartenden Mütter (und natürlich Väter) ein Functional Training der Extraklasse im Angebot. Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit helfen für mehr Leistungsfähigkeit…

Pax Zirkel

Dieser Kurs kombiniert die Vorteile der Tabata-Methode mit denen des Functional Trainings. Dadurch wird das hoch intensive Intervall-Training extrem abwechslungsreich und vielseitig. So trainierst du nicht nur deine Ausdauer, sondern auch deine Be…

Power Pro Kettlebell Workout

Mit den richtigen Übungen und der richtigen Technik lassen sich beim Functional Training mit Kettlebells große Erfolge erzielen. Kettlebells gab es vor der Langhantel, vor Kurzhanteln und vor allen anderen Trainingsgräten. Mit der Kettlebell kanns…

Kettlebell Basic

Mit den richtigen Übungen und der richtigen Technik lassen sich beim Functional Training mit Kettlebells große Erfolge erzielen. Kettlebells gab es vor der Langhantel, vor Kurzhanteln und vor allen anderen Trainingsgräten. Mit der Kettlebell kanns…

PaxIron -Basic/Tabata

PaxIron -Basic/ist ein von uns entwickeltes funktionelles Ganzkörper-Workout, bei dem wir ausschließlich mit Langhanteln trainieren. So kombinierst du ein einem Training Kraftaufbau mit einer Verbesserung von Kraftausdauer, Schnellkraft, Kondition…

pax Slingtraining/RIP

Lass dich mal hängen, bekommt beim Sling-Training eine ganz neue Bedeutung: Nur mit deinem eigenen Körpergewicht und den Schlingen trainierst du beim Schlingen- oder Sling-Training Kraft und Koordination in bislang ungeahnter Intensität: Bei jeder…

PaxBox Beginner

Boxen ist eben weit mehr, als nur die Fäuste fliegen zu lassen: PaxBox ist ein Ganzkörper-Workout, der sehr stark am klassischen Boxtraining und seinen Zielen angelehnt ist. Dabei kommen neben Sandsack und Sparringsboxen jede Menge konditioneller …

PaxBox Pro

Dieser Kurs ist speziell für aktive Kämpfer und solche, die es werden wollen. Es handelt sich um ein Training, das für Wettkampf-Boxer konzipiert ist.

https://paxtraining.de/wp-content/uploads/2014/11/Paxtr…

Pax Letix

Durch PaxLetix entwickeln Sie einen wiederstandfähigeren Core und können durch ein regelmäßiges Praktizieren der Übungen – beispielsweise für eine halbe Stunde 3 x die Woche – schnell Erfolge in den Bereichen Fettverbrennung, Muskelstabilisation u…

Boxen Bambini

PaX-Training für Kinder von 4 bis 8 Jahren: Boxen Bambini verbindet auf einmalige Weise das natürliche Bedürfnis der Kinder an Bewegung mit einem speziell für die Kleinsten entwickelten Box-Training. Das macht schon den Kleinsten Spaß und schafft …

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